一个月经周期大约有8天排卵期，排卵日的前4~5天和后4~5天合在一起，是一个月经周期的排卵期。

排卵日的计算对于规律月经的女性很好推算，下一次预计来月经的时间往前数14天是排卵日。由排卵日前后数4~5天，整个月经周期的排卵期。排卵日的推算是根据黄体功能的周期推算的，排卵之后如果未受精，形成的黄体在14天时衰退，雌孕激素撤退会来月经。

对于月经不规律的女性，推测排卵期比较困难，可以通过测排卵试纸或超声追踪卵泡的发育。