怀孕后半期，由于增大的胎儿压迫肠胃消化道造成胃肠蠕动减慢。加上卧床休息缺乏运动，所以容易出现便秘。治疗便秘的方法，

第一养成每天固定时间上厕所的习惯。

第二保持愉快的心情，

第三摄取足够多的异麦芽低聚糖。

第四采用高纤维的饮食，富含纤维质的食物，包括未加工他豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果。全谷类及其制品如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。在妊娠期孕妇有便秘的倾向，孕早期由于恶心食欲不振，应补充足够的水分，防止便秘，不能吃辛辣刺激的食物，不要服用泻剂，以免引起流产。