改变乳头的颜色，并没有特别好的办法。可以多喝水来使黑色素变淡，在穿衣服方面也要多穿一些棉质宽松的衣服，利于发育。乳头随着年龄的增长，大都会有不同程度的发黑。

可能是由于色素的沉着，也可能是由于体内的孕激素、雌激素分泌所导致的，而且乳头发黑以后，不会出现颜色变浅。也可能是由于患者存在怀孕的现象，随着孕周的不断增加，患者的泌乳素也会分泌增多。

从而导致乳晕不断的加深，这是一种很正常的生理现象。建议患者不要过度紧张，性生活过多、穿着比较紧的内衣，都会使乳头变黑。