宝宝肠胃受凉了可以采用以下方法进行调理：

1.饮食调理。宝宝肠胃受凉以后，容易影响到肠胃的功能，所以要注意及时调整日常饮食。可以适当给宝宝吃温热的小米粥和蔬菜面等进行调理。

2.采用药物进行调理。宝宝肠胃受凉以后，容易出现消化不良等现象，导致腹泻、呕吐等不适症状，可以采用蒙脱石散、小儿肠胃颗粒进行治疗。如果合并细菌感染，则需要采用头孢克肟颗粒进行治疗。

3.按摩和热敷。宝宝肠胃受凉容易引起肠道蠕动过快或者肠道痉挛的现象，这个时候家长可以适当给宝宝进行腹部的按摩和热敷，可以起到缓解的作用。