宝宝胃受凉了吐，要及时采取以下这些措施，这样有助于缓解：

首先，可以给宝宝进行腹部的热敷，通过热敷腹部，可以改善胃受凉的现象，可以缓解恶心和呕吐的现象。

其次，可以在医生的指导下使用一些药物治疗，遵医嘱服用一些健胃消食类的药物后，可以缓解胃受凉引发的消化不良现象，此时也能促进胃肠功能紊乱现象的好转。

宝宝在胃受凉后不仅有呕吐的现象，还伴有腹部疼痛和不适的症状，此时可以进行腹部的按揉。通过采取此措施，可以缓解疼痛现象，有助于病况好转。