髌骨不稳定平时要注意什么

髌骨不稳定，平时要注意的事项有以下这些：

1.平时要注意保护膝盖，髌骨不稳定的人要在专业人士的指导下，使用支具进行膝盖的保护以及固定，这样可以维持髌骨的稳定性。

2.平时活动的时候，要严格注意避免活动力度过大。因为髌骨不稳定的患者活动力度过大，会导致疼痛症状加重，而且会影响身体的健康。

3.注意药物的合理使用，要严格遵医嘱使用相关的药物，不可以盲目地使用药物。

髌骨不稳定的患者，如果是由于发生了外伤所导致的，要及时地采取修补治疗。是由于发生了炎症而导致的，要及时采取消炎药物治疗，不可盲目治疗，也不能够完全不治疗。