老年痴呆患者建议经常做手指运动,比如手指转钢球,核桃或练习双手伸展,握拳运动,手指操作鼠标、下棋、书法、绘画等,手部的运动是有利于刺激大脑神经细胞,有利于改善脑细胞功能的减退。
同时也可以进行太极拳练习,有利于锻炼老年人的肢体协调性及柔韧度,晨间在空气清新处快走一小时,即有利于锻炼老年人的心肺功能,还有利于促进血液循环及增加脑细胞活动,还有助于保持和增强记忆功能,从而利于预防老年痴呆。
总之老年痴呆患者,可以选择一些温和的运动,不要选择剧烈的运动以及损伤骨关节的运动。
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