尿路感染怎么预防

尿路感染的预防主要有以下几方面：

1.积极锻炼身体，增强体质，身体正气强盛，才可抵御邪气，起到预防尿路感染的作用。

2.在饮食上可以多吃新鲜的蔬菜和蛋白质高的食物，可以补充身体的营养素来增强体质。平时还要养成多喝水的习惯，保证充足的尿量，可起到冲刷尿路的作用，促进细菌和毒素排出。

3.平时一定不要憋尿，保持小便通畅，女性要注意外阴清洁，在妊娠期、月经期更要注意卫生。男性在性生活时，要清洗包皮龟头，预防尿路感染。