月经不调腰酸，多数考虑是由于盆腔炎性疾病引起，一般情况下女性盆腔炎会出现腰酸、腰痛、下腹坠胀，及阴道分泌物增多等症状。

月经不调和腰酸不一定有太大的关系，也不排除是劳累所引起，如果出现腰酸比较严重，建议患者可以到医院做妇科检查，以及化验阴道分泌物等来明确诊断，在医生的指导下对症治疗。

建议患者平时应注意腹部保暖，不要吃辛辣、刺激性强、寒凉的食物，保持愉快良好的心情，适当运动锻炼，注意要劳逸结合。