拔牙后出现牙床肿痛的解决方法如下：

1.一般出现在拔智齿的情况。智齿的拔除对牙齿创伤较大，操作时间长，拔牙后容易出现肿痛的情况。可以在术后用冰袋冰敷，冰敷可以减少局部血液循环，起到收缩血管的作用。同时可减少炎性物质渗出，起到消肿止痛的作用。

2.如果冰敷后还是疼痛，可以口服止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊等可以缓解疼痛。同时，在拔牙后还应该口服消炎药进行消炎，常用的药物有头孢类药物、青霉素等，可以配合甲硝唑进行治疗。