脊梁骨酸疼怎么缓解

一般情况下，感觉自己的脊梁骨酸疼时，通常会首先考虑是否由肌肉劳损或韧带损伤等原因引起。

若明确是由于该类原因引起，建议患者应注意坐姿，平时延长休息时间，避免剧烈活动、长期疲劳。经过一段时间的调理，患者脊梁骨酸疼的感觉会逐渐缓解或消失。

另外，如果经过检查后，明确患者脊梁骨酸疼的原因是炎症导致，此时建议患者应注意饮食。必要时可使用相应的消炎药物进行治疗，使症状逐渐改善，避免病情进一步加重，对患者的工作造成严重影响。