补阴阳两虚最好的方法是什么

阴阳两虚，就是阴虚和阳虚同时存在。阴虚的主要临床表现有口干口渴、盗汗、手心脚心出汗发热。阳虚的主要临床表现有失眠多梦、神疲乏力、多汗自汗、怕冷、手脚冰凉。

滋阴的药物有六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、一贯煎。补阳的药物有肾气丸、右归丸。可以选择早上吃补阳的药物，晚上吃补阴的药物，也可以选择阴阳并补，如地黄饮子、龟鹿二仙胶，如果兼顾有气血亏虚可以吃炙甘草汤、补天大造丸。饮食上一定要注意不要吃生冷的食物，多吃温热补肾的食物。