腰骨折吃什么食物

腰骨折后对于饮食并没有特别多的要求与禁忌，一般只需要注意禁食刺激性过强、辛辣的食物即可，以免刺激到骨折端使肿痛的症状加重。

由于蛋白质、钙等对于骨的生长是有促进作用的，所以应该注意加强营养。特别是多吃富含优质蛋白、钙的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、肉类、鱼类等，有助于快速恢复。

需要注意，由于骨折恢复期间运动量是明显减少的，所以不要过量进食，以免引起腹胀、消化不良等肠胃的不适，并且还要尽量少吃油腻、煎炸类的食物，否则容易引起肥胖，恢复期间应该严格制动。