如果是单纯的月经颜色深属于正常，正常月经颜色为暗红色，开始时颜色较淡继而逐渐加深，最后又转为淡红。经血的质地不稀、不稠、不凝结、无血块、无异味。

如果月经血在宫腔内停留时间比较长或者少量经血没有及时排出宫腔，会使月经血颜色加深。如果伴有血块、腹痛属于不正常，多数是着凉、受寒以及心情抑郁等引起，考虑为经血不畅气血淤积，需要服用中药益母草、逍遥丸等进行调理。

日常生活禁止受凉，禁吃寒凉的食物。平时注意保暖，保持心情愉快，还要注意个人卫生。