便秘吃益生菌还是乳酸菌素片

便秘的患者既可以食用益生菌，也可以食用乳酸菌，但是选用一种使用即可。

乳酸菌片可以在患有便秘的时候食用少许，对于肠道蠕动有一定益处，但是乳酸菌素片属于一种药物，过多地食用会对肠道功能造成一定的困扰，使肠道功能出现紊乱，使患者对这种药物出现一定的依赖性，所以患者要引起重视。

患者主要可以通过在平常的时候改善饮食习惯来缓解便秘出现的影响，患者可以多喝莲子汤、葛根汤、冬瓜等食物，也可以多食用一些新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸、辛辣、烧烤类等刺激性的食物。