肩胛骨部位出现一阵一阵的刺痛，可能是肩周炎、颈椎病引起。

出现疼痛可能是因为长时间姿势不正或者受凉、缺少运动，或者长期受压，导致肩胛骨部位的血液循环不好，乳酸堆积，刺激诱发病情的发作。出现疼痛时可以适当的活动，肩胛骨部位可以进行理疗、热敷、针灸、按摩，促进血液循环，可以减轻刺痛的症状。

肩胛骨部位出现刺痛，首先，要注意调整正确的姿势，比如不要长时间低头伏案工作。避免长期久坐，注意防寒保暖，久坐或者久站一段时间以后，需要进行运动，预防肌肉劳损。