头皮一跳一跳疼痛可能是神经性，血管性疼痛引起。常见的有三叉神经痛、枕神经痛和颞部神经痛。

三叉神经痛通常疼痛位于额颞或者上颌部位，也可能合并出现牙痛。颞神经痛主要表现为耳前局部皮肤疼痛。枕大神经痛通常为枕部后脑勺疼痛。一些颅内的器质性病变，如脑肿瘤、血管瘤也可能在早期发生疼痛。还有一些血压高患者，精神紧张，失眠休息不好也可能会有这种症状。

建议最好去医院检查一下，以确定病情并进行对症治疗。同时不要熬夜劳累，注意休息，适当加强体育锻炼，增强体质，可减少疼痛的发生。