甲亢不建议做剧烈的运动。

甲亢主要的典型症状是心跳过快，常常超过100次/分，表现为心悸，还伴有体重下降、消瘦、食欲亢进、手抖、容易出汗、女性可能伴有月经紊乱、大多数患者有甲状腺肿大。如果剧烈运动会引起心跳增快，所以甲亢不建议做剧烈的运动，可以散步、打跆拳道、做家务、慢跑等。

平时以高蛋白饮食为主，避免接触含碘的药物或者食物、多喝水，少吃辣椒、咖啡、浓茶等一系列刺激性的食物。规律的作息、戒烟、戒酒、保护好双眼、不熬夜等。