胃黏膜脱垂症需要适当休息。胃黏膜脱垂症常表现为腹痛、腹胀、腹部不适等胃肠道相关的症状，如果患者合并食管炎，还会出现反酸、烧心、胸痛等表现，患者需要注意休息，避免过度劳累，也不要熬夜。

除了注意休息外，胃黏膜脱垂症如果症状比较严重，建议及时用药治疗。如果反酸、烧心等食管炎的症状比较明显，患者可以用一些抑制胃酸分泌的药物、保护胃黏膜的药物和胃肠动力药，及时完善电子胃镜检查，评估胃黏膜病变的严重程度。

胃黏膜脱垂症是一种良性疾病，不要过度焦虑。治疗上主要是对症治疗，用药后一般能够缓解。