艾灸是可以缓解腰痛的。

艾灸主要是采取药物进行局部的穴位刺激，以起到改善血液循环，缓解腰部肌肉痉挛的作用，对腰肌劳损和腰椎间盘突出引起的疼痛有一定的效果，是一种辅助性的治疗方式和方法。也可以配合局部的针灸、烤灯照射，效果会更好一些。平时要避免受凉、劳累，多注意保暖。如果是腰椎间盘突出引起的腰部疼痛，还可以口服活血止痛和营养神经的药物，大部分是可以缓解的。

但是部分的腰痛可能是泌尿系的感染或者结石引起的，应该引起高度的重视，不能盲目的进行艾灸，需要去正规医院进行彩超、尿常规等检查。明确具体情况后，进行针对性治疗，避免引起严重的并发症。