导致晚上睡觉肌肉跳动的常见原因有缺钙、过度劳累和不宁腿综合征等。
1.缺钙。钙离子具有帮助肌肉和神经接头的作用,若细胞内外的钙离子正常含量,有助于维持肌肉的正常收缩和舒张,如果机体因为钙元素摄入不足或钙离子流失过多而造成缺钙,可导致肌肉痉挛。
2.过度劳累。繁重的体力劳动不仅会使肌肉紧张,还会令肌肉产生大量乳酸,等到夜晚睡觉时,堆积在肌肉中的乳酸,一时排泄不掉,可导致肌肉跳动。
3.不宁腿综合征。本病患者在安静或睡眠状态下,常常会有强烈想活动肢体的愿望,如果强忍着不活动,会感觉肌肉发痒和轻微颤动,活动后可缓解。
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