吃辣的就拉肚子，先要改掉这种不良的饮食习惯。如果腹泻次数不多，可以暂时观察，饮食要吃容易消化的粥类，补充体内的水分，一般很快就可以缓解。

如果腹泻次数比较多，甚至出现排黏液的脓血便，这种情况比较严重，单纯调整饮食一般达不到效果，需要前往医院就诊。在医生的指导下服用止泻的药物治疗，比如氟哌酸、肠炎宁、布拉氏酵母菌等。

严重时要静脉点滴输液治疗，以防脱水导致酸碱失衡、电解质紊乱。平时要注意饮食的调理，不能进食生冷、酸辣的食物。