骨髓增生异常可以运动，但是在运动的时候需要注意选择运动的方式，控制运动量。

因为骨髓增生异常的患者会表现出抵抗力和免疫力都比较差，容易受到各种病原体的感染。如果适当的合理的运动，可以起到增强体质，有效预防感染情况发生，对病情恢复有非一定的好处。

但是，因为骨髓增生异常的患者会有出血的风险，如果患者有严重贫血或者明显出血倾向，不可以运动。如果运动，会加重病情。如果病情轻微的情况下，可以适当的做一些比较缓和的有氧运动。