当发现得了糖尿病饮食上就一定要注意多吃一些对身体有好处的食物，这样就可以起到辅助降血糖，并且还能够提高自身的免疫力的作用。

首先要多吃蔬菜，各种各样的蔬菜都要吃，不要偏食和挑食，特别是颜色非常鲜艳的蔬菜，像红色的西红柿、绿色的黄瓜、黄色的彩椒、紫色的茄子以及所有带绿叶子的蔬菜，都是非常好的营养食物，糖尿病患者一定要多吃，可以补充大量的维生素、微量元素和矿物质。

第二、糖尿病患者要多吃一些粗粮，因为粗粮富含有维生素B，糖尿病患者经常会因为维生素B的缺乏而导致皮肤瘙痒，粗粮不但可以延缓食物的吸收使餐后血糖不过于过高，并且粗粮富含有维生素B对于糖尿病合并有皮肤瘙痒的辅助治疗效果很好，并且粗粮含有微量元素和矿物质，对糖尿病患者身体也非常好。