小孩子不建议吃加工包装的粽子。

第一个，是因为加工包装的粽子里面含有防腐剂等添加剂，不利于身体的健康，尤其对于小孩子来说正处于生长发育期。

第二个，是因为粽子是由糯米做成的，粘性特别大，小孩子的胃肠功能还没有发育健全，及其容易导致消化不良，会出现腹痛、腹胀、腹泻等一些不适的症状，所以尽量不要吃粽子，加工包装的粽子更不适合小孩子吃。

如果小孩子特别喜欢吃，可以吃自己做的选择粗粮做的或者是薯类比如土豆或者是地瓜做的那种粽子，不要加入油、不加入肉类的比较好消化的粽子，而且需要限制摄入量。