骨损伤怎么食补

骨骼损伤后愈合过程大体分为三部分：

在受伤后两周内为骨折部位血肿机化时期，这个时期饮食上主要以清淡饮食为主，避免抽烟、饮酒、食用辛辣刺激性食物。

在受伤两周后至三个月内为原始骨痂形成时期，这个时期骨痂形成需要大量钙质补充，饮食上可以食用含钙丰富的食物，例如鸡蛋、牛奶等，补钙过程中还可以补充维生素D以及高蛋白饮食，促进骨痂形成。

受伤三个月以后骨痂塑性改造时期饮食上无需特殊补充，避免饮酒、抽烟等不良生活习惯，注意进行骨折部位肌肉功能锻炼。