脚跟骨折食补吃什么

足跟位置出现骨折的患者，通过食补的方法会有一些好处。

可以选择一些含有多种维生素，特别是维生素D的水果蔬菜。也可以选择一些奶类、蛋类、豆制品等，含有钙元素比较丰富同时又有大量的优质蛋白，可以为骨折断端局部提供营养物质。提升局部肌肉的力量，促进骨折逐步恢复，有利于骨痂形成以及骨矿物的沉积。

但足跟局部循环相对较差，食补要适度，一些容易滋腻脾胃的食物或者是有辛辣、刺激成分的食物，都不建议食用。还会加重局部的循环负担甚至诱发炎症，也影响营养物质吸收，对于骨折有不利的影响，应该多饮水，同时也要适度地配合一些促进骨折愈合的药物才有好处。