低压高的人群可以用菊花、栀子还有蒲公英来泡水喝，也可以用荷叶还有山楂泡水喝，这些中草药有改善体质的作用，特别是体质偏胖的人群可以适当多喝一些。当然，肠道功能差、容易腹泻的人群注意尽量少喝，避免出现腹泻情况。

低压高的人群在平时还可以多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，多吃水果还有蔬菜，特别注意多吃一些可以降压的蔬菜，比如芹菜、苦瓜等。

低压高的人群还需要在医生的指导下控制血压，避免引起并发症。如果是疾病导致的低压高，需要找到原发性疾病对症治疗。