熬夜眼睛痛可以通过让眼睛休息、局部热敷按摩、用滴眼液等方式进行缓解。

1.让眼睛休息。停止玩手机、电脑，通过闭上眼睛充分休息，眼睛会分泌泪液滋润眼球，半小时后眼睛疼痛症状可明显改善。

2.局部热敷、按摩。用热毛巾热敷眼睛，促进眼周血液循环，放松眼部肌肉，缓解疼痛症状，或者按摩太阳穴、迎香穴等。也可以改善供血、放松肌肉，缓解眼睛疼痛。做眼保健操也有同样的效果。

3.用滴眼液。熬夜引起的眼睛痛多由眼睛干涩引起，可以用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等滋润眼球，缓解眼睛疼痛的症状。