肩颈无缘无故疼痛可以休息的方式、通过物理的方式以及药物治疗，能缓解肩膀疼痛的症状。

1.休息。肩膀疼痛也有可能与过度劳累或者着凉有一定关系，出现肌肉、肌腱产生痉挛，产生无菌性炎症，平时应该多注意休息，避免提重物，以免影响肩膀关节的健康。

2.物理的方式治疗。可以到正规的医疗机构做针灸以及按摩、牵引、电疗等方式，能促进肩膀的血液循环，减轻肩膀疼痛的症状。

3.药物治疗。肩膀无缘无故疼痛很可能是肩周炎的因素所引起，可以遵医嘱通过口服消炎止痛药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊能达到镇痛的效果。