睡觉什么姿势有利于长高

仰卧睡最有助于生长发育。仰卧时身体放松，可以更快的进入睡眠，机体可以得到有效的休息，不会出现机体受压的情况，有助于精力的恢复。

右侧卧位时，会压迫肺脏和右臂，会加大肺部的耗氧量，如果时间长了，还会导致手臂血液流通受阻，早晨起床后会感觉右臂疼痛等不适。

左侧卧位对于生长发育危害是非常大的，人体左卧位时会压迫心脏和肺，导致心和肺做功增加，加大机体能量的消耗，不利于生长发育。

俯卧位睡觉危害是最大的，身体的重量对于双肺和心脏的压迫时最大的，有时还会出现呼吸困难。