右腿窝筋疼痛，与软组织损伤、半月板损伤，膝关节骨性关节炎等原因有关。

长时间做了剧烈运动，例如登山、长跑，造成腘窝部位的原组织受到牵拉引起损伤，从而导致右腿的窝筋疼痛。半月板受到损伤，也可导致膝关节部位出现疼痛，膝关节骨性关节炎，膝关节坚硬、疼痛伴有活动受限。

除此之外，腿窝部位长了囊肿，囊肿的体积比较大，压迫局部的胫动脉和胫神经，也可导致出现腿窝筋疼痛。需要前往医院完善下肢肌电图检查、超声等检查，明确诊断病因，在给予对因治疗。