引起腿窝筋疼的原因最常见就是，腿窝位置长有腘窝囊肿，当腘窝囊肿增大时，可会压迫腿窝位置的神经和血管，从而引起的疼痛。患者可以对膝关节进行磁共振检查，确诊病情，严重的情况可以做腘窝囊肿切除术。

其次剧烈的运动也会出现引起腿窝筋疼，剧烈地运动会造成腿窝部肌腱和韧带，以及关节囊等组织的拉伤，从而引起疼痛。建议患者平时要注意休息，减少运动量，以及膝盖部保暖，1周左右症状会缓解。

另外也不排除患者有膝关节炎症，以及滑膜炎等疾病。