身体总是很凉：

首先，要考虑环境温度的原因。如果天气过于寒冷，就会导致身体寒凉，需要做好保暖的工作。

其次，要考虑体质原因。如果除了身体感觉到很凉，还有畏寒的症状，证明是阳气不足引起。对于这种情况，需要通过药物进行调理，可以选择温阳补肾的药物来调理。如果去过特别冷的地方或者是刚才淋过雨，有可能会导致寒邪入侵，从而身体发凉、怕冷，有可能过一会体温就会升高。

建议可以观察一下，除了身体发凉还有没有其他不适症状。如果还有其他不适症状，要结合具体症状判断是什么疾病，或者是直接去医院检查一下。