对于普通的胃痛，当明确没有器质性疾病时，建议食用一些清淡、易消化的食物，例如小米粥、汤、牛奶和其他食物，这些食物可以保护胃黏膜，并缓解疼痛，也可以喝一些热水或使用热水袋敷腹部。

避免食用生冷、辛辣和刺激性食物，这些食物会刺激胃黏膜，建议去医院胃黏膜诊断和治疗。如果仅仅是胃炎和消化性溃疡引起的疼痛，则应注意平时饮食中尽量吃清淡的食物，根据情况，可以适当服用质子泵抑制剂和胃黏膜保护剂等药物。

另外，有必要检测是否存在幽门螺杆菌感染，必要时治疗根除幽门螺杆菌。如果还有其他疾病，则根据情况需要对症治疗。