胃痛吃以下食物能得到很好缓解：

1.温热的稀粥、米糊等，这些食物能够缓解腹部受凉，或者进食辛辣刺激性食物引起的痉挛性疼痛。

2.苹果。里面有大量的果胶，以及膳食纤维成分，这几种物质都能够对胃壁形成保护，帮助提升胃肠道的蠕动，从而缓解胃部胀痛等问题。

3.生姜。主要是针对因为受凉造成的胃痛问题，生姜具有很不错的驱寒效果，所以对感冒受凉造成的腹泻、胃痛等问题是很有效果的。但以上食物也不能吃太多，避免出现腹胀、消化不良等症状。

如果胃痛症状严重，需要到医院完善检查，明确具体病因。