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孕期头痛的缓解措施大致如下:
首先,要确保环境适宜,保持室内安静舒适,避免不良因素干扰,有助于改善头痛症状。
其次,可以用热水洗澡,促进全身的血液循环,祛除体内的寒凉气,缓解因受凉刺激导致的头痛症状。
再者,要多注意休息,不要熬夜,保持日常清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果等,提高机体免疫力,帮助孕妇缓解症状。
早上空气清新的时间段,可以去户外散步,呼吸新鲜空气,改善大脑供氧,有助于改善孕妇头痛症状。
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