老百姓有一种说法,在怀孕的晚期多走动,对于正常分娩是有一定好处的,其实这个观点并不完全正确。女性正常的分娩其实主要依赖于盆底肌肉以及腹壁的肌肉等。我们在怀孕的晚期多走动,只是锻炼了女性的体能腿部肌肉的力量。对于盆底肌肉的锻炼是不够的,并且多走动对于胎头的入盘是没有太大作用的,走动的过多,过于劳累。
胎头如果没有入盆的话,还有可能会导致女性出现胎膜早破等现象。所以建议女性在怀孕的中期晚期,可以多做一些盆底功能的锻炼。比如说做缩肛运动,他可以增加盆底肌肉的弹性、韧性,增加盆底肌肉的力量,减少在分娩过程当中盆底肌肉的损伤,并且有利于正常的分娩。
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