有高血脂的人可以吃辣。

高血脂的病人饮食要注意限制胆固醇的摄入，最好不吃动物内脏、蛋黄，不吃油腻食物，最好选用植物油。戒烟并且避免吸入二手烟，限酒。但是辣椒含胆固醇不多，可以吃。

高血脂的病人要注意加强运动，一般选择每次30分钟的中等强度体育运动。包括跑步、打羽毛球、健身、游泳等，每周坚持5~7天。注意控制体重，对降血脂也有好处。如果通过以上生活方式改善，仍不能降低血脂，可以选择降脂的药物治疗。