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生气了胃里总有气:
首先,调整心态,保持心情愉快避免抑郁、压抑情绪,可以外出散步或者与人倾诉有利于症状改善,也可以适当听音乐做好自身情绪调节。
第二,可以适当的参加力所能及的体育锻炼,但是要避免剧烈的运动。
第三,要避免进食长期较多的食物以及碳酸饮料。
第四,有可能需要给患者使用促进胃肠道蠕动药物。
第五,有可能需要给患者进行局部按摩以及局部热敷,促进局部血液循环,必要时有可能需要到医院就诊找心理医生咨询。
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