一岁宝宝从床上摔下来，头着地，首先要将宝宝抱起，然后观察有无出现明显的出血。如果有出血，需要及时地进行止血，然后进行包扎。需要去医院进行相关的检查，有伤口的是否需要打破伤风针。

如果宝宝摔伤后，精神状态良好，可先进行观察。出现血肿的情况，可通过冷敷、热敷等方式进行治疗，促进血肿的吸收。

如果宝宝从床上掉下来后头着地，并且伴有嗜睡、呕吐、发热等症状，应该及时进行头部的CT检查，判断有无头颅内部的出血现象，然后及时地进行治疗。