吃豆腐不会回奶。豆腐中含有丰富的蛋白质和维生素，哺乳期吃豆腐要注意不要生吃，做熟之后再吃。豆腐不但不会导致回奶发生，还有助于乳汁分泌的作用。

哺乳期喂奶时，妈妈会消耗大量的营养，身体虚弱，吃豆腐可以补充缺失的营养，提高免疫力。而且含钙量也比较高，对宝宝的大脑和视力也有好处，豆腐特别适合哺乳期的妈妈食用。

制作豆腐时，不要添加过多调料，刺激性的食物最好不要吃，饮食上以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。