总是不穿胸罩一般不会导致乳腺炎，但如果是哺乳期的女性，如果不穿胸罩会容易得乳腺炎，不穿胸罩很容易造成乳腺下垂。

建议平时注意选择舒适宽松的内衣，尽量不要穿太紧的文胸，哺乳期如果不穿胸罩，很容易造成乳房下垂，很容易造成乳汁堆积，引起乳腺炎的。

在饮食上要注意少吃脂肪含量高的食物，尽量选择吃膳食纤维和维生素含量高的食物，平时要养成良好的个人卫生习惯，在哺乳期要良好的喂养习惯，选择合适型号的内衣，保持乳头清洁，尽量减少乳腺炎症的发生。