一着凉就容易放屁，通常是因为自身的消化功能不佳从而造成消化不良引起。人的肠胃的消化功能如果发生一定程度的紊乱或者是肠胃受到寒气入侵，肠胃内部就很容易会产生大量气体，就需要通过放屁来排气。

消化功能不好的患者在日常生活中的饮食要注意以清淡为主。尽量不要食用刺激性以及容易产生气体的食物，会加重损害肠胃系统。

可以多吃一些易消化的食物，比如面条和白粥等，还要尽量避免贪吃寒冷的食物。同时注意腹部的保暖，防止寒气入体，要注意保持适当运动。