女性睾酮低,可以采用以下方法进行补充:
1.在食物中多吃一些鸡蛋黄。睾酮合成的过程中需要维生素D,鸡蛋黄中除了有胆固醇还有维生素D3,对于补充睾酮素非常有利。
2.可以多吃一些生蚝。生蚝是比较容易吃到的海鲜,含有的锌元素非常丰富,锌元素对于雄性激素的合成十分重要。
3.可以多吃一些大蒜。蒜中有一定的化学物质,可以提高睾酮激素的含量。
女性睾酮的正常值为0.3~3.1nmol/L。如果数值过低,对于女性不利,容易造成内分泌紊乱、骨骼不够结实,容易发生骨质疏松。有些患者还容易引起月经紊乱,所以女性的睾酮也要定期检查。如果发生数值偏低,可以用食物补充。如果补充以后仍然不见效,应该到医院进行正规的补充。
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