睾酮低可以通过食补、药补以及运动改善。可以服用一些动物内脏，比如动物肾脏和动物肝脏，和含有锌元素的食物，比如生蚝、螃蟹等。这些食物当中含有人体内缺乏的性激素，可以提高人体睾酮含量。

另外，可以在医师指导下运用睾酮制剂治疗，比如常见的有十一酸睾酮，提高男性体内睾酮含量。其次，在平时生活中，建议积极锻炼身体，多做一些有氧运动，比如慢跑、打篮球，增强心肺功能，提高性功能，这样有助于人体睾酮正常分泌。

患者在平时生活中，建议减少同房次数，规律作息，这样可以预防睾酮再次降低。