宝宝不吃饭，首先家长要查找一下具体原因。

如果是因为宝宝平时进食过多的小零食所致，建议家长先做好宝宝的监督和指导，一定要避免宝宝进食对身体无益处的食物，以免影响正常的食欲。平时要正确地引导宝宝按时吃饭，饭前尽量避免进食任何小食品，帮助宝宝养成健康的饮食习惯。其次，家长尽量选择营养丰富、颜色鲜艳，能够刺激宝宝食欲的食物。

如果是因为脾胃不好导致的，家长可以遵医嘱给宝宝进食健脾胃的食物，例如小米粥、红薯粥等，必要的时候服用具有健脾胃的药物调理，例如小儿健脾散。