感冒之后可以少量吃鸭蛋，切勿一次性吃太多。

另外，尽量选择水煮鸭蛋，避免吃腌制而成。鸭蛋当中含有大量的微量元素、氨基酸，以及蛋白质，有助于补充体能。但是需要注意，如果同时存在消化不良、恶心等消化系统症状，要尽量避免吃鸭蛋，否则可能会导致胃肠道负担加重。

感冒期间，一定要注意做好保暖措施，可以积极补充维生素含量丰富的蔬菜和水果。饮食方面也要适当忌口，尤其是出现咳嗽、咳痰症状时，避免吃油腻、辛辣、生冷的食物，以免导致症状加重。