孕妇可以吃鸭蛋吗

孕妇可以吃鸭蛋。鸭蛋中含有丰富的氨基酸、蛋白质和维生素，能为孕妇补充营养。鸭蛋中含有大量钙质，可以补充钙，预防骨质疏松，促进胎儿骨骼发育。

怀孕后孕妇由于妊娠反应，胃口不好，食欲不振，鸭蛋有增强食欲的效果，改善食欲。鸭蛋中的铁元素比鸡蛋高，多食用鸭蛋可以补血。

但是，吃鸭蛋时注意一次不要吃太多，会引起消化不良。孕妇注意膳食搭配，多吃新鲜水果、蔬菜，定期产检。多注意休息，避免过度劳累。