胫腓骨骨折以后怎么康复训练

首先需要说明一下，对于胫腓骨骨折以后进行康复训练的目的，因为对于胫腓骨骨折以后的病人无论是保守治疗还是手术治疗的都需要严格的注意休息保一段时间的，长时间不活动关节肯定会出现僵硬的情况，肌肉肯定会有萎缩的症状，我们后期转来的目的就是通过锻炼恢复关节的活动度，恢复肌肉的力量。

一般情况下大约需要等到一个半月左右有骨痂生长了骨折处相对来说比较稳定了才可以进行锻炼，锻炼的方法建议烫洗以后加强关节的屈伸和，来恢复正常功能就可以放血的时候可以问一些活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗，最好让家人帮助一下把关节屈伸活动到疼痛的程度坚持不能怕痛，那样效果会更加明显，就是可以进行伸腿、勾脚、收缩肌肉、按摩肌肉、恢复肌肉力量就可以。